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但是由于当时传人极少，虽在拳艺上有不同发展，可是并未形成自己的派系，仅是方法与内涵有别而已，后来，三秀和凤池拳艺均达上乘，别师各自远游，走天下，访异能，成为武林奇人，乔三秀把炮捶拳艺...

艺术风格

斯道者，一人当百，百人当万，王欲试之，其验即见，越王即加女号，号曰，越女，其言妙契精微，深得剑术之要，所谓，门户阴阳，即斗剑时进退纵横之法，而，内实精神，外示安仪，则是描述斗剑时精神贯注，从容...

创作理念

元代著作，不题撰人，主要论述六根清净在内丹修炼中的重要性，其方法为守道先须守心，在内心意不乱，则身能正于外，目视耳闻各得守，则五色得正，而邪者不干吾之目，五声得其节，而淫者不干吾之耳，芬碧之馨...

个人经历

以后19篇专论人元丹法，从内外药物，阴阳互藏，先后天论，精气神，性命等方面对其丹法作了深刻的探析，书中内丹二诀以练神调息为要，神即是性，性定则神自安，神安则精住，精住则气自生，炼神又分澄神，养...

社会影响

内容以养生，服食，吐纳，房中为主，而尤以房中为详细，是研究气功养生的可贵资料，气功服气辟谷名篇，马王堆西汉古幕出土，全篇四百字，专门研究解绍服气辟谷，方法具体，并任为加服药饵，有相辅相成作用，西汉...

未来展望

吐纳运气的时候，必须配合变弓箭步的动化，起止一致，不得参前落后，从此保持著气降丹田，一直操作下去，不用升气的方法，因为要使全身气脉集中在下丹田，充实下元的虚损，这一点非常重要，是练虎步功的重点所...